8月、
今年も残り4ヶ月。
はあ〜
1年は早いわね…
昨日、
年に1度の
健康診断に行ってきた。
ええ私、
健康だけが取り柄の
頑丈な女よ。
最近の趣味は
筋トレよ。
好きなのは
プランクとランジ💕
娘には
「変態って呼んで良い❓」
って言われたわ（笑）
なのでお医者さまとの
問診の時
「運動はされてますか」
と言う問いかけに
「毎日90分筋トレと
週に2〜3回30分程度の有酸素を」
って堂々と答えたの。
そしたらね…
「運動不足ですね」
…はあ〜❓
運動不足だと💢この私が❓
何故だ、何故なんだ❓❓❓
「筋トレは運動じゃないんですよ。
有酸素が運動なんですよ。
なので…運動不足です。
時間を作って運動して下さいね」
マジなのか、それって…
全くもって腑に落ちない。
ねえねえ、
ホントに筋トレは
運動じゃないの❓
誰か教えて〜‼️
