ちょっと体重が増えて
マジで焦っている私です💦
もう本当、
ちょっと調子こくと
すぐ太っちゃうのよね〜
呼吸するだけで太る体質だわ（笑）
で、体を鍛える事にした。
だってさ
私独り暮らしよ〜
倒れたって誰も助けてくれないのよ。
ジョンP・小鉄・麦の
３匹🐶に至っちゃ
「かあちゃん新しい遊び❓」
位にしか思わないのよ、
私が倒れたって（爆笑）
頼れるものは自分のみ‼️
って事で…
朝30分はストレッチと腹筋
夕方1時間は有酸素運動(ダンスね)
因みに
仕事中は筋トレ🤣
(マジで25Kgの粉持ってみて)
お陰様で
同世代の方より体力あるみたい。
この先の私の人生は
ある種『自己責任』が
全てだと思っている。
より良く死を迎える為に
何をすべきか。
答えは明解。
今をより良く生きていく。
もうね、
人生楽しんだもん勝ちなんだよね。
筋肉痛も落ち着いてきた。
徐々に体を慣らして
もう少し負荷をかけていこうと
画策している。
まあボディビルダーにはならないけどね（笑）
