己のことを
熟知しているのは
己である。
少なくとも私は
そう思っている。
他人様の評価よりも
自己評価を信用する。
我が家の体組成計は
タニタのRD-907である。
ぶっちゃけ言うと
この子のお陰で
ダイエットに
成功したようなもんである、私。
(あとねFit bitのお陰ね)
体脂肪率から
筋肉量•BMIに内臓脂肪レベル
基礎代謝量に体内年齢
推定骨量•筋質点数に体水分率
もちろん体重も…
これが全部分かっちゃう。
で、体脂肪率。
私大体27~26%台なのだけれど
今夜のお風呂上がり
RD-907で計測したところ…
何ですって‼️
体脂肪率5%ですって⁉️
驚きのあまり
4回くらい計測し直しちゃた。
でも…5%なのよ
イヤイヤまじで
そんなわけないだろ（笑）
自分でお腹の肉
つまんでみりゃわかるわ
それくらい…
