私のプロテインバー (お昼ご飯の代わりという名のオヤツね) 4種✖️12個48個（笑） 私の朝食 コーヒーブーストプロテイン2種 キャラメルマキアートとラテ 私はこれを コーヒー＋豆乳で割っている。 (カフェイン2重取りじゃん) 私の夕食 ホエイとソイ＋コラーゲ…