冷えとり

物心ついた頃から(ちょっと大袈裟)
気がつけばずっと「冷え性」だった。
何せ低体温で平熱35度、
ひどい時は34度台(笑)
指先は氷のように冷たくって…
それなのに首から上は
のぼせちゃっている。

体を冷やす食べ物が大好きで
おまけ基礎代謝が悪くて
真夏でも汗をほとんどかかない。
ある意味女優が適職な体質(爆)
さすがに50の声を聞いてから
これじゃダメなんじゃないの❓
と思って、
昨年の春先から『冷えとり』を始めた。

『冷えとり』って何かといえば…
簡単に言うと
下半身を温めようってこと。
まあガッチリと冷えとりしている訳じゃないので
靴下の重ね履き&レギンス重ね履きのみ。
でも…
体温は人並みになったし
偏頭痛もほとんどなくなった。
汗も笑っちゃうくらいかくようになった。
っていうか汗かき過ぎかも(笑)

一気に寒くなった本日。
部屋履きをクロックスから
LLBeanのスリッパに変えた。
f:id:momo5586:20151016162746j:image
こんな感じ。
靴下9枚にレッグウォーマー
レギンスは2枚。
あ〜、あったかくって幸せ?