Apple Watchちゃんは ノイズの状況をも 私に教えてくれる。 『この程度なら 長期間さらされても』 とか 『おいおい、こりゃヤバいよ』 とか。 一応ボーダーは 80dBらしい。 で…90dB これね、 こちらのお坊ちゃんが 興奮して吠えた時の数字（笑） この茶犬２…

もうね、 年寄りは肉を喰らうのよ。 ボケないためにも 健康寿命延ばすためにも 筋トレと肉は必須なのよ。 ハイ、こちら。 本日箱根湯本にて 娘と2人 昼から焼肉で飲んできた。 (アルコールは私だけ) 昼飲み最高だわ 私の母方の家は その昔焼肉屋を営んでいた…

今日は年に1・2回会って ランチを共にする 同世代の横浜の友人と 北鎌倉でランチ。 20代実家暮らしの頃は 毎週のように 北鎌倉界隈を歩いていたっけな。 友人が予約してくれた 『鈴や』さんでランチを頂く。 和食のお店。 お蕎麦と天麩羅、お寿司 あゝ久々の…

ありがたいことに 我が国の憲法は 『信教の自由』ってヤツを 認めてくれている。 だからさ、 何処の誰が どんな宗教を信仰しようが そりゃ各々の自由だ。 だけどさ、 それを自分以外の人間に 押し付けるのだけは 絶対やめてくれ‼️ いいかい、 あなたの神様は…

『安倍晋三元首相が銃撃された。 心肺停止らしい』 仕事中に友人から メッセンジャーに届いた一報。 えっ❓ 作業の手を止めて メッセージを読み返して しばらく考える。 そして… ある種の恐怖を覚える。 余りにも似てはいないか、 あの時代に… 大正デモクラシ…

このところ 朝晩コーヒー☕️を飲むものだから ペーパーフィルターの減りが早い（笑） 私、 コーヒーのカフェインより 紅茶のカフェインの方が 眠れなくなるみたいだ。 (いや、紅茶の方がカフェイン強いから) コーヒーは豆で買ってきて 毎回コーヒーミルで挽く…

戻り梅雨の様なお天気 ちょっとだけ 心が寂しがっちゃいそうだから 映画『The Sound of Music』の 名曲をBGMに 今私がハマっている お気に入りのモノや人たちを 徒然なるままにご紹介。 先ずは紅茶。 珈琲党の私だけれど 富士屋ホテルのアフタヌーンティーか…

7月である。 夏だよ、夏☀️ マジで苦手な季節 なんたってあなた 私はブリザード❄️が似合う女だから 気温が高いと 溶けちゃうのさ と、前置きはこんなもので… 夫が亡くなってから 停滞していた 諸々の案件、 そう『遺産相続』ってヤツ って言うかさ、 遺産なん…

気が付けば 梅雨明けしていた昨日（笑） 仲良しのKちゃんと 箱根は宮ノ下の そう富士屋ホテルへ ランチに行ってきた。 『かながわ旅割』ってヤツを 使ってね 箱根登山鉄道は スイスレーテッシュ鉄道と仲良しです (なんたって強羅駅は別名サンモリッツだしね)…

早朝5:30に 仕事のLINEが来る パートタイムワーカーの私です（笑） まあ、起床4:00〜4:30だから 起きてはいるんだけれど… 今月の後半から 私にも『弟子』ができて 例の月80時間勤務の 契約通りの勤務体制に なりつつある。 って言うか… そうしないと困るのは…

私、 自由を謳歌しつつ 全てを自己責任と思って なんとか生きております。 当然倒れたって 誰も助けてくれない。 だって… 犬しか居ないんだもん（笑） なので本当 『健康』ってヤツには気を付けている。 今、Fit bitのトラッカー charge4@2代目を使っている…

ちょっと前だけれど お友達から 『お誕生日おめでとう』 って事で プレゼントされたの ビール、 しかもね こんな素敵な（笑） メッセージ付きだよ〜 ダブルKちゃん (2人ともイニシャルが同じなのよ) ホントありがとうね。 私も大好きだよ〜 うん、みんな仲良…

ってな事で… こんな物を購入してみた。 ジーンライフの Haplo 2.0 先祖遺伝子検査のキット なんでも母親からのみ遺伝する ミトコンドリアDNAを 解析して ・先祖の移動の歴史 ・自分を構成する民族の割合や居住地 なんていうのが分かるらしい。 これで唾液を…

えっと… 政府がおもしろい事 言ってるみたいだね。 『この夏、節電して ポイントをゲットしよう‼️』 好きだよね、ポイント（爆笑） マイナンバーカードも 登録してポイントゲットだっけ… ねえねえ、 ポイント好きなのって 政府なの？国民なの？ 私はどっちも…

めでたく還暦 60歳になった。 さあ、ここから。 強くて カッコいい ばあさんになってやるぜ^_−☆

気が付けば 梅雨入り☂️宣言された 今日この頃。 皆さま、 食欲はありますか〜❓ えっ、私…❓ 終身名誉ダイエッターに対して 愚問中の愚問でしょ（笑） あるに決まってるじゃ無いですか（爆笑） 朝6時から 山盛りのサラダ カッテージチーズ スクランブルエッグ …

6月なのよね、 今年も残り半分。 早いよね〜 ついこの間 箱根駅伝見たように 思うんだけれど…（笑） 5月は仕事が忙しかったけれど 6月は私事が忙しい。 遊びも含めてなんだけれど 片付けなくちゃいけない事や 会わなくちゃいけない人が 山盛り状態だわ。 ち…

日本における ABO式血液型の割合は A型40% O型30% B型20% AB型10% なんだそうだ。 と・こ・ろ・が… 我が家、 つまりは私の実家は この割合とは真逆なのだ。 姪っ子の旦那さんと 子供の血液型は分からないのだが ①お父さんB型、お母さんAB型 私B型、弟B型 (し…

芸(能)人は歯が命… って事で（笑） 本日歯科の定期検診に 行ってきた。 一見さんcom' onな 歯科なら ばっくれも出来るのだが、 何せ犬友、 ガチのお知り合いなので 敵前逃亡不可。 お知らせのお葉書 頂いたからには 真面目な患者さんは しっかり予約を取って…

昨日は月に１回の 楽しい女子会。 因みに… 私にとっては 月に1度の ちゃんとした和食を食べる日（笑） お米(十穀米)を食べたのは 1ヶ月ぶり… まあ元々お米自体 そんなに好きじゃないから。 (っていうか白米が苦手。 酢飯とか炊き込みご飯、混ぜご飯みたいに …

私のプロテインバー (お昼ご飯の代わりという名のオヤツね) 4種✖️12個48個（笑） 私の朝食 コーヒーブーストプロテイン2種 キャラメルマキアートとラテ 私はこれを コーヒー＋豆乳で割っている。 (カフェイン2重取りじゃん) 私の夕食 ホエイとソイ＋コラーゲ…

そんな女になりたい 今日この頃の私（笑） 否、 出来ないことは 出来ないし やりたくないことは 絶対やらないし… (EX.掃除とかさ) でもね 今日は頑張ったのよ‼️ 庭の雑草取ったもの。 必要に迫られて（爆笑） こちらのお嬢に 朝の3:00過ぎに起こされて (それ…

ゴールデンウィークに 頑張って (っていうかボロボロになって) 働いた自分にご褒美 ケーブルカーに乗って 上強羅へ。 お花屋さん兼カフェの Paseoさんで遅めの軽い朝食。 フォカッチャとアイスコーヒー 奥は娘のベーコンエッグパンとアイスティー 食べたら運…

ども 終身名誉ダイエッターです（笑） やっちまったデニム、 お陰様でちょっと緩くなって来て イイカンジで大活躍してる。 まあデニムの特性で 生地が馴染んできているから って言うのもあるんだけれどね。 体重はね〜 そんなに減っていないのよ。 56〜57kg…

灰になって燃え尽きた 矢吹ジョーの気分な 今日この頃のこのおばちゃん。 3日間で84kgのパスタを 作ってみたぜ（爆笑） お陰様で 夕飯を作る気力も 食べる気力もなく ここ数日は プロテインと冷凍フルーツが 夕飯なのさ。 あっ、でもね 朝ご飯はちゃんと食べ…

絶賛「残業祭り」 継続中です、私（笑） 今月のお給料は ちょいと多いぞ… 『行け万国の労働者』 ってな事で (最近の若者は知らんがな、これ) 本日はメーデー。 代々木公園は燃えているか〜（笑） (年によっては日比谷公園だった記憶が) なんて思っていたら …

山河あり 城 春にして 草木深し 『春望』－杜甫－ ってな訳で (ってどんな訳かなあ) 私の曜日縛り BGMチャレンジは 見事‼️水曜日で 撃沈致しました（笑） 「亀の甲より年の甲」 なんて言葉の様に 姑息なこのおばちゃんは 『そうだ‼️あの映画 Big Wednesdayの…

私、 日記を付けているのだが その時のって言うか その日のBGMも一緒に 記録しているのね。 (記録って…ちょっと大袈裟ね) 殆どが洋楽で 所々にK-POP(って言うかBTS関連だわ) で、先週の木曜日から 『曜日縛りの曲』って言う お遊びを敢行しているのよ。 おば…

今日は月に1回の 女子会。 いつものメンバーで いつものお店。 思うんだけれど 和食ってスゴいよね。 ちゃんと季節を 目と舌で 満喫出来るんだもの。 私、 ちゃんとした和食って 作れないから (家庭料理は作れるけれどね) 本当感動しちゃう。 つくづく思うの…

休日出勤に 連日の残業という パートに有るまじき勤務状況（笑） 今週も休日出勤必須かどうかの ギリギリの状況なので… 10日の日曜日に お母さんの お誕生日のお祝いを 娘と一緒にしてみた。 場所は 箱根湯本の富士屋ホテル。 姫沙羅のランチブッフェ。 本当…